Le « foutu pour foutu »

Vous savez cette petite phrase qui à l’air de rien mais qui vous empêche de perdre du poids.

Bonjour à tous, c’est Marie-Anne et aujourd’hui, on va parler d’un piège à éviter si vous voulez perdre du poids.  

Cette petite phrase qui mine de rien vous rentre dans la tête et vous fait perdre tous vos moyens. Cette petite phrase 
qui transforme un petit écart en truc gigantesque, c’est le « foutu pour foutu »!

Le « foutu pour foutu », vous savez ce moment où vous avez mangé quelque chose qui n’était pas prévu, vous avez fait un écart ou un excès, vous êtes plus dans votre régime. Et là, cette petite phrase qui vous dit… 

« Foutu pour foutu autant que je finisse le pot 
de nutella à la cuillère »,

Bah oui c’est logique, ça a du sens!

Ce « foutu pour foutu », c’est un piège et vous êtes certainement tombé dedans comme moi et comme beaucoup d’autres personnes.

Se dire: 
« Bah voilà, de toute façon puisque j’ai mangé deux gaufres autant en manger trois  » et puis « Si je n’ai pas mangé la salade ce midi bah ce soir ce sera Mcdo ».

Logique.

Ça a un sens pour votre cerveau mais c’est un piège et je vous conjure, ne tombez plus dedans, il faut bannir cette phrase 
de votre vocabulaire parce qu’un petit écart c’est rien du tout, un petit écart à votre régime ou à votre rééquilibrage alimentaire, c’est rien du tout.

Ça ne va pas changer le résultat.

Par contre un gros écart de « bon ben puisque de toute façon, j’ai commencé à manger n’importe quoi autant que je finisse tout le contenu du frigo ».

Ça ne vous aidera pas, parce qu’après vous allez vous 
sentir mal.

Physiquement, vous allez vous sentir ballonné, vous allez vous sentir vraiment en manque d’énergie, vous aurez envie de dormir parce que vous aurez toute votre énergie qui sera 
dédiée à la digestion.

Et puis, psychologiquement, c’est là le pire, vous allez vous sentir 
coupable, vous allez vous auto-flageller, vous faire des critiques, être malveillant avec vous-même, ce qui vous fera que avoir envie de manger encore plus.

Et donc, cette petite phrase qui mine de rien est toute mignonne, bannissez-là de votre vocabulaire.

Dites-moi en commentaire si vous aussi, vous vous êtes déjà fait avoir par le « foutu pour foutu » et les conséquences que ça a eu 
pour vous.

Merci de m’avoir écouté et à bientôt!