Pourquoi les régimes sont une arnaque? Je vous invite à vous demander si les régimes vous servent vraiment à perdre du poids durablement. Oui c’est sur, les régimes fonctionnent sur le cours terme mais est-ce vraiment le cas sur le long terme? Visionnez la vidéo...
7 étapes concrètes pour sortir de l’apitoiement sur soi: retrouvez énergie, motivation et confiance. Vous passez beaucoup de temps à vous plaindre de votre vie? L’auto apitoiement sur soi est très commun. Vous aimeriez ne plus ressentir cette émotion...
Bilan de ma perte de poids: Mes échecs, mes réussites et mes résultats. Vous aussi vous essayez de perdre du poids? Vous avez déjà essayé tous les régimes possibles? Vous avez déjà réussi à perdre mais malheureusement vous avez tout repris? Eh bien moi aussi!...
5 étapes pour gérer sa jalousie (+ Témoignages) Vous voulez apprendre à gérer votre jalousie? Vous ressentez des envies et de la jalousie et vous en avez honte? Vous voulez vous débarrassez de cette émotion négative pour de bon? Je vous comprends. J’ai...
Comment sortir de sa zone de confort? (pour de bon) Vous aimeriez enfin sortir de votre zone de confort? Vous en avez marre de faire du sur place et vous voudriez avancer dans votre vie? Vous sentez qu’au fond vous avez envie d’évoluer,...
Comment se libérer de l’auto sabotage définitivement? (5 clés concrètes) Est-ce que vous vous auto sabotez? Avez- vous toutes les bonnes intentions en vous fixant des objectifs que vous abandonnez en cours de chemin? Est-ce que vous écoutez (trop) souvent vos...
Comment perdre du poids sans régime rapidement et durablement: une méthode surprenante, simple et efficace. Vous aimeriez enfin réussir à perdre du poids sans régime rapidement? Vous en avez marre des régimes restrictifs qui ne donnent pas les résultats voulus?...
Les 7 pensées à éviter (Pour enfin obtenir tout ce que vous voulez!) Vous n’arrivez pas à atteindre vos résultats peu importe vos efforts? Vous avez l’impression d’avoir le bon état d’esprit mais ça ne marche pas comme vous le voudriez?...
Les 5 compétences émotionnelles qu’il vous faut absolument! Vous aimeriez connaître les 5 compétences émotionnelles nécessaires pour vous sentir bien dans votre tête et dans vos baskets? Moi aussi! Dans cet article je récapitule les meilleurs outils pour...
Comment apprendre à dire non? Vous aussi vous avez du mal à dire non? Vous avez envie d’apprendre à dire non? Je vous comprends. J’ai moi-même la fâcheuse tendance à être trop gentille et à dire trop souvent oui aux autres. C’est fatiguant de...
Comment améliorer sa communication grâce au ton et au langage corporel? Vous aimeriez apprendre à améliorer votre communication? Vous aimeriez vous affirmer? Moi aussi! Cet article fait suite à l’article: “Au secours je suis trop gentille”. Le but...
Au secours, je suis trop gentille Vous aussi il vous arrive d’être trop gentille? Vous dites oui quand vous voudriez dire non pour faire plaisir? Vous mettez vos besoins de côté pour les autres? J’ai le même problème et je vous partage comment je...
Comment maîtriser ses pulsions en 3 étapes? [Apprenez à repérer les faux plaisirs et à les éliminer] Vous aimeriez apprendre à maîtriser vos pulsions pour reprendre le contrôle de votre vie? Vous avez parfois l’impression que vous n’avez pas le...
Comment se débarrasser de ses ruminations en 6 étapes concrètes? (+ Exemples) Vous voudriez arrêter de ruminer? Vous en avez marre de ces ruminations qui tournent en boucle dans votre tête? Je vous comprends. Je déteste ça et comme tout le monde j’y avais...
La loi de l’attraction: Le secret stupéfiant pour obtenir tout ce que vous désirez! Ne serait-il pas génial de pouvoir attirer à soi tout ce que l’on veut? D’avoir comme un génie dans la lampe pour obtenir ce que l’on désire? C’est...
Comment prendre confiance en soi ? Aujourd’hui, vous avez sûrement l’impression d’être nul(le) et de ne rien savoir faire. Peut-être même que vous n’osez pas prendre la parole en public ou que vous vous mettez en colère ou vous vexez lorsqu’une personne vous...
Les 5 meilleurs podcasts de développement personnel Vous voudriez avancer dans votre développement personnel? Vous avez envie d’évoluer pour vous sentir mieux dans votre tête et dans vos baskets? Et vous voudriez le faire en temps masqué? C’est...
Comment ne plus subir ses émotions: la méthode de l’accueil des émotions (en 5 étapes) Vous voulez apprendre à gérer vos émotions négatives ? Vous voudriez ne plus les subir et ne plus les craindre? Je vous comprends. Ces émotions sont désagréables et...
Comment affronter sa peur? (en 3 étapes) Votre peur vous paralyse et vous empêche d’avancer? Vous aimeriez apprendre à la gérer? Je vous comprends. J’ai longtemps laissé ma peur décider pour moi. Je suis souvent restée paralysée et j’ai perdu...
Bilan du blog: mes échecs et réussites de l’année C’est le moment de faire le bilan de cette année 2020 pour moi vis-à-vis de mon blog. En effet, j’ai démarré ce blog en avril 2020 avec pour but d’aider un maximum de personne grâce aux...
![Comment maîtriser ses pulsions en 3 étapes? [Apprenez à repérer les faux plaisirs et à les éliminer]](https://i0.wp.com/www.evolutionpersonnelle.fr/wp-content/uploads/2021/02/Comment-maitriser-ses-pulsions-en-3-etapes-Apprenez-a-reperer-les-faux-plaisirs-et-a-les-eliminer-scaled.jpg?resize=1080%2C675&ssl=1)
