Comment perdre du poids sans régime rapidement et durablement: une méthode surprenante, simple et efficace. Vous aimeriez enfin réussir à perdre du poids sans régime rapidement? Vous en avez marre des régimes restrictifs qui ne donnent pas les résultats voulus?...
Les 7 pensées à éviter (Pour enfin obtenir tout ce que vous voulez!) Vous n’arrivez pas à atteindre vos résultats peu importe vos efforts? Vous avez l’impression d’avoir le bon état d’esprit mais ça ne marche pas comme vous le voudriez?...
Les 5 compétences émotionnelles qu’il vous faut absolument! Vous aimeriez connaître les 5 compétences émotionnelles nécessaires pour vous sentir bien dans votre tête et dans vos baskets? Moi aussi! Dans cet article je récapitule les meilleurs outils pour gérer...
Comment apprendre à dire non? Vous aussi vous avez du mal à dire non? Vous avez envie d’apprendre à dire non? Je vous comprends. J’ai moi-même la fâcheuse tendance à être trop gentille et à dire trop souvent oui aux autres. C’est fatiguant de...
Comment améliorer sa communication grâce au ton et au langage corporel? Vous aimeriez apprendre à améliorer votre communication? Vous aimeriez vous affirmer? Moi aussi! Cet article fait suite à l’article: “Au secours je suis trop gentille”. Le but...
Au secours, je suis trop gentille Vous aussi il vous arrive d’être trop gentille? Vous dites oui quand vous voudriez dire non pour faire plaisir? Vous mettez vos besoins de côté pour les autres? J’ai le même problème et je vous partage comment je...
Comment maîtriser ses pulsions en 3 étapes? [Apprenez à repérer les faux plaisirs et à les éliminer] Vous aimeriez apprendre à maîtriser vos pulsions pour reprendre le contrôle de votre vie? Vous avez parfois l’impression que vous n’avez pas le...
Comment se débarrasser de ses ruminations en 6 étapes concrètes? (+ Exemples) Vous voudriez arrêter de ruminer? Vous en avez marre de ces ruminations qui tournent en boucle dans votre tête? Je vous comprends. Je déteste ça et comme tout le monde j’y avais...
La loi de l’attraction: Le secret stupéfiant pour obtenir tout ce que vous désirez! Ne serait-il pas génial de pouvoir attirer à soi tout ce que l’on veut? D’avoir comme un génie dans la lampe pour obtenir ce que l’on désire? C’est...
Comment prendre confiance en soi ? Aujourd’hui, vous avez sûrement l’impression d’être nul(le) et de ne rien savoir faire. Peut-être même que vous n’osez pas prendre la parole en public ou que vous vous mettez en colère ou vous vexez lorsqu’une personne vous...
Les 5 meilleurs podcasts de développement personnel Vous voudriez avancer dans votre développement personnel? Vous avez envie d’évoluer pour vous sentir mieux dans votre tête et dans vos baskets? Et vous voudriez le faire en temps masqué? C’est...
Comment ne plus subir ses émotions: la méthode de l’accueil des émotions (en 5 étapes) Vous voulez apprendre à gérer vos émotions négatives ? Vous voudriez ne plus les subir et ne plus les craindre? Je vous comprends. Ces émotions sont désagréables et nous...
Comment affronter sa peur? (en 3 étapes) Votre peur vous paralyse et vous empêche d’avancer? Vous aimeriez apprendre à la gérer? Je vous comprends. J’ai longtemps laissé ma peur décider pour moi. Je suis souvent restée paralysée et j’ai perdu...
Bilan du blog: mes échecs et réussites de l’année C’est le moment de faire le bilan de cette année 2020 pour moi vis-à-vis de mon blog. En effet, j’ai démarré ce blog en avril 2020 avec pour but d’aider un maximum de personne grâce aux...
L’indépendance émotionnelle: définition, mécanismes et bienfaits Vous avez parfois l’impression que les émotions des autres sont de votre responsabilité et qu’au contraire les vôtres dépendent de l’extérieur? Vous voudriez vous...
5 astuces pour se détacher de ce que pensent les autres Vous voudriez réussir à vous détacher de ce que pensent les autres? Vous voudriez arrêter d’avoir peur du jugement pour enfin vivre votre vie comme vous l’entendez? C’est possible....
Comment éviter d’être déçu par les autres? (Comme par enchantement) Vous êtes souvent déçu par les autres? Vous vous en faites de ce qu’ils pensent de vous? Vous aimeriez vous libérez de la pression sociale? C’est compréhensible. J’étais...
Comment changer ses croyances limitantes? [+ Exemples] Vous avez toujours pris pour acquis quelque chose qu’on vous a répété encore et encore? Vous n’avez jamais questionné cette croyance? Et si, finalement ce n’était plus vrai...
5 Clés pour être plus zen et productif au quotidien Vous en avez marre d’être stressé et de ne pas avoir l’impression d’avancer? Vous voudriez vous sentir zen et productif au quotidien. Je vous comprends, car je me suis moi aussi sentie...
Mes 3 astuces anti-procrastination. Est-ce que comme moi vous êtes du genre à repousser les tâches encore et encore? Même celles qui vous rapprochent de vos rêves? Est ce que vous vous levez le matin plein de bonne volonté: “Aujourd’hui je m’y...
![Comment maîtriser ses pulsions en 3 étapes? [Apprenez à repérer les faux plaisirs et à les éliminer]](https://i0.wp.com/www.evolutionpersonnelle.fr/wp-content/uploads/2021/02/Comment-maitriser-ses-pulsions-en-3-etapes-Apprenez-a-reperer-les-faux-plaisirs-et-a-les-eliminer-scaled.jpg?resize=1080%2C675&ssl=1)
![Comment changer ses croyances limitantes? [+ Exemples]](https://i0.wp.com/www.evolutionpersonnelle.fr/wp-content/uploads/2020/11/comment-changer-ses-croyances-limitantes.jpg?resize=1080%2C675&ssl=1)
