3 astuces pour manger moins ➽ Découvrez 3 astuces simples et efficace pour manger moins. Diminuez les quantités sans efforts. ✅ Visionnez la vidéo sur youtube en meilleure qualité Bonjour à tous, c’est Marie-Anne et aujourd’hui je vais vous parler de trois...
Le « foutu pour foutu » Vous savez cette petite phrase qui à l’air de rien mais qui vous empêche de perdre du poids. Visionnez la vidéo sur youtube en meilleure qualité Bonjour à tous, c’est Marie-Anne et aujourd’hui, on va parler d’un piège à...
Pourquoi les régimes sont une arnaque? Je vous invite à vous demander si les régimes vous servent vraiment à perdre du poids durablement. Oui c’est sur, les régimes fonctionnent sur le cours terme mais est-ce vraiment le cas sur le long terme? Visionnez la vidéo...
Bilan de ma perte de poids: Mes échecs, mes réussites et mes résultats. Vous aussi vous essayez de perdre du poids? Vous avez déjà essayé tous les régimes possibles? Vous avez déjà réussi à perdre mais malheureusement vous avez tout repris? Eh bien moi aussi!...
Comment se libérer de l’auto sabotage définitivement? (5 clés concrètes) Est-ce que vous vous auto sabotez? Avez- vous toutes les bonnes intentions en vous fixant des objectifs que vous abandonnez en cours de chemin? Est-ce que vous écoutez (trop) souvent vos...
Comment perdre du poids sans régime rapidement et durablement: une méthode surprenante, simple et efficace. Vous aimeriez enfin réussir à perdre du poids sans régime rapidement? Vous en avez marre des régimes restrictifs qui ne donnent pas les résultats voulus?...
Comment maîtriser ses pulsions en 3 étapes? [Apprenez à repérer les faux plaisirs et à les éliminer] Vous aimeriez apprendre à maîtriser vos pulsions pour reprendre le contrôle de votre vie? Vous avez parfois l’impression que vous n’avez pas le...
Comment vaincre ses démons intérieurs? (3 outils + exemples concrets) Avez-vous des démons intérieurs? En avez vous vaincu certains? Voulez-vous apprendre à les combattre? Je vous dévoile quels monstres intérieurs j’ai réussi à vaincre et comment je m’y...
120 Citations courtes et inspirantes sur la vie (pour se motiver instantanément) Vous voulez vous sentir motivé? Vous avez envie de lire des citations courtes et inspirantes? Ça remonte le moral et ça donne un coup de boost de lire ces citations. Je vous en propose...
Quelle routine du matin pour bien démarrer la journée? (6 activités à privilégier) Vous en avez marre d’arriver au boulot en rêvant de retrouver votre lit? Vous voulez commencer la journée en étant motivé? Vous voulez du temps rien que pour vous? Je vous...
Comment atteindre ses objectifs à coup sûr en 7 étapes concrètes. Vous avez envie d’atteindre vos objectifs? Vous en avez marre de toujours abandonner avant la fin? Vous voulez une méthode pour enfin y arriver? Je vous comprends, c’est vrai que...