Qu’est ce qui vous rend reconnaissant à propos de vos loisirs?
Les loisirs sont très importants pour garder un bon équilibre dans sa vie. Ils permettent de se détendre, d’exprimer ses talents, de se vider la tête, de pratiquer une activité physique…
Je vous invite à réfléchir sur la gratitude que vous éprouvez à propos de vos loisirs.
Pour ma part, je suis reconnaissante d’avoir beaucoup de temps à consacrer à mes loisirs. Comme je vous l’ai raconté dans l’article du jour 18: Mon travail, j’ai cinq jours de disponible dans ma semaine. Je me consacre énormément à l’écriture des articles pour mon blog. Et le temps qu’il me reste est disponible pour pratiquer mes loisirs.
Et vous, quels sont vos loisirs?
Les loisirs pour l’esprit:
Je pratique de la méditation, de la visualisation et du yoga le matin. Je vous explique tout l’intérêt de bien démarrer la journée avec une bonne routine matinale dans l’article du jour 12: ma routine. Ce sont des loisirs qui me détendent, ils me permettent de me recentrer sur mon corps et mon esprit. Grâce à la médiation, je me concentre sur le moment présent.
« La relaxation, le calme et la méditation permettent de contacter la vérité et la sagesse intérieure et elles dispersent le brouillard et la confusion. »
Je vous ai déjà parlé d’une de mes passions, il s’agit de la lecture. J’adore apprendre et m’évader dans mon imaginaire à travers des livres et des romans. Je vous en parle plus en profondeur dans l’article du jour 9: Mes lectures. La lecture est vraiment un plaisir et l’un de mes loisirs préférés. Je vous ai préparé une petite sélection des livres qui ont changé ma vie dans l’article « les 8 livres de développement personnel que je vous recommande! ».
« La lecture nous offre un endroit où aller lorsque nous devons rester où nous sommes. »
Ma passion préférée est la photographie. J’ai découvert cette discipline tardivement. Je partais en voyage pour six mois et je voulais ne rien oublier. J’ai sauté le pas et acheté un appareil photo reflex.
Je me suis inscrite à une formation en ligne pour apprendre à m’en servir et j’ai vraiment très vite progressé. J’ai adoré ça, j’adore saisir un instant, une expression, des moments partagés… Ce sont des souvenirs indélébiles.
« Soit comme un appareil photo: développe du positif à partir du négatif. »
Comme tout le monde, j’aime beaucoup regarder des films et des séries. Je passe également du temps sur internet et sur les réseaux sociaux. Ce sont des loisirs toujours à portée de main grâce à la technologie: c’est le sujet de l’article du jour 8. Ces loisirs sont gratuits et illimités, pourquoi s’en priver? Les films et séries me permettent de m’évader, de vivre des émotions fortes et d’apprendre.
Les loisirs pour le corps:
Je pratique également l’équitation, ça me permet de me dépenser tout en étant en communion avec les animaux et la nature. Comme vous le savez déjà, ce sont deux domaine très importants dans ma vie. Je me challenge beaucoup car j’ai toujours de nouvelles choses à apprendre et à perfectionner. Chaque cheval a son petit caractère auquel il faut s’adapter.
« Prenez soin de votre corps afin que votre âme ait envie d’y rester. »Proverbe Indien
Je pratique du Krav Maga, il s’agit d’un sport de self-défense. J’y apprends à me défendre contre différents types d’attaques, à porter des coups et à me protéger. C’est un sport qui me permet de me défouler, de rencontrer des gens et de me sentir plus en sécurité dans ma vie quotidienne.
Je fais également du step de temps en temps chez moi. Ce sport fait travailler le cardio, ça me permet de vraiment me dépenser. Je suis tellement concentrée sur la chorégraphie que j’en oublie la fatigue et la douleur. Je me dépasse vraiment avec ce sport.
« Un repos absolu énerve l’âme, préférez-lui un loisir occupé. »Pythagore
Pourquoi on peut être reconnaissant vis-à-vis de nos loisirs?
Nous avons la chance d’avoir du temps pour pratiquer nos loisirs. Nos grand-parents par exemple n’avaient pas le temps ou le budget pour ça. Ils devaient travailler toujours plus. Ils n’avaient pas cette technologie qui nous permet de nous divertir tout le temps.
Nous vivons aujourd’hui dans un monde où il est quasiment impossible de s’ennuyer. Les divertissements sont partout et accessibles pour tout le monde. Nous avons cette chance.
« Le loisir, voilà la plus grande joie et la plus belle conquête de l’homme. »Rémy de Gourmont
J’adore me divertir. Les loisirs me permettent de penser à autre chose, de m’évader, de faire travailler mon imagination et ma créativité. Ils me permettent d’entretenir mon corps, de gérer mon poids et ma coordination. Je peux ainsi rester en bonne santé. C’est important d’entretenir un équilibre entre loisirs et travail.
« Un mélange heureux de loisirs et d’occupations rend l’homme animé et sensible à tous les plaisirs. »Gabriel Sénac de Meilhan
Les loisirs sont l’occasion de partager des moments avec les autres, de rencontrer des gens, de créer des liens. Les sports collectifs nous donne l’occasion de nous mettre au service d’une équipe. Ça développe la solidarité, l’entraide et l’esprit d’équipe.
Les loisirs créatifs tels que le dessins, l’écriture ou la photographie nous permettent d’atteindre un état de flow. Il s’agit d’un état mental qu’une personne atteint lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité. Elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement.
C’est un état de plénitude suprême. Il faut pour cela que l’activité ne soit ni trop difficile, ni trop facile.
« La créativité est la façon dont je partage mon âme avec le monde. »Brené Brown
Quel sont vos types de loisirs préférés?
Sportif
Intellectuel
En extérieur
Technologique
Créatif
En groupe
- Créatif: J’adore la photographie et l’écriture. Ce sont deux loisirs qui me laissent exprimer ma personnalité, ma créativité et mon imagination.
- Intellectuel: J’aime les activités intellectuelles qui me permettent de m’évader comme la lecture. J’adore également les jeux de sociétés et de logiques tels que les sudoku ou les mots fléchés.
- En groupe: J’adore partager les loisirs, qu’ils soient intellectuels, sportif ou en extérieur. Faire un bowling, de l’accrobranche, un escape-game, un karting… avec mes amis et ma famille ça n’a pas de prix. Ce sont des moments partagés et des souvenirs inoubliables.
- En extérieur: J’ai souvent besoin de me ressourcer dans la nature. Je vous explique comment et pourquoi dans l’article du jour 5: la nature. J’adore aller me balader en forêt, faire des randonnées et jardiner à l’occasion. Ça me détend.
- Technologique: J’aime me détendre devant un bon film, suivre une série ou encore jouer à des jeux vidéos. Ce sont de bons divertissements.
- Sportif: J’ai besoin de me dépenser et j’aime pratiquer une activité physique.
Dites-moi en commentaire votre classement de vos préférences dans vos loisirs.
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