Podcast #6: Trois étapes pour se fixer des objectifs Je vous explique pourquoi il est primordial de se fixer des objectifs pour évoluer et obtenir la vie de vos rêves. Il n’est pas toujours évident de savoir ce que l’on veut et comment...
#5 Comment passer à l’action? Je vous explique pourquoi il est si difficile de passer à l’action. Découvrez les mécanismes à l’oeuvre dans votre esprit pour enfin pouvoir changer. Vous n’êtes pas seul! Tout le monde a parfois du mal à...
#4 La méthode pour gérer ses émotions Ce podcast fait suite aux trois précédent. Je vous explique le modèle de Brooke Castillo. Grâce à ce modèle vous apprendrez comment fonctionne votre cerveau, d’où viennent les émotions et comment les gérer pour...
Podcast #3 Comment se vider la tête? (En seulement 5 minutes) Ce troisième podcast vous donne des clés et des outils pour apprendre à vous vider la tête en seulement 5 minutes grâce à la méthode du flot de pensées. Je vous explique la méthode pas à pas, ses...
#2 Comment gérer ses émotions? Ce second podcast vous donne des clés et des outils pour apprendre à gérer vos émotions. Vous allez comprendre que les émotions proviennent des pensées, que vous n’êtes pas vos pensées, que les circonstances sont...
#1 Comment se sentir mieux? Je vous propose aujourd’hui mon tout premier podcast. J’y reprend mon premier article en version audio: “Comment se sentir mieux?”. J’espère que cet épisode vous plaira et que vous serez indulgent :)....
