Podcast #6: Trois Ă©tapes pour se fixer des objectifs

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Podcast #6: Trois Ă©tapes pour se fixer des objectifs   Je vous explique pourquoi il est primordial de se fixer des objectifs pour Ă©voluer et obtenir la vie de vos rĂȘves. Il n’est pas toujours Ă©vident de savoir ce que l’on veut et comment...
Podcast #5: Comment passer Ă  l’action?

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#5 Comment passer Ă  l’action?   Je vous explique pourquoi il est si difficile de passer Ă  l’action. DĂ©couvrez les mĂ©canismes Ă  l’oeuvre dans votre esprit pour enfin pouvoir changer. Vous n’ĂȘtes pas seul! Tout le monde a parfois du mal Ă ...
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#4 La mĂ©thode pour gĂ©rer ses Ă©motions   Ce podcast fait suite aux trois prĂ©cĂ©dent. Je vous explique le modĂšle de Brooke Castillo. GrĂące Ă  ce modĂšle vous apprendrez comment fonctionne votre cerveau, d’oĂč viennent les Ă©motions et comment les gĂ©rer pour...
Podcast #3 Comment se vider la tĂȘte? (En seulement 5 minutes)

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Podcast #3 Comment se vider la tĂȘte? (En seulement 5 minutes)   Ce troisiĂšme podcast vous donne des clĂ©s et des outils pour apprendre Ă  vous vider la tĂȘte en seulement 5 minutes grĂące Ă  la mĂ©thode du flot de pensĂ©es.  Je vous explique la mĂ©thode pas Ă  pas, ses...
Podcast #2 Comment gérer ses émotions?

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Podcast #1 Comment se sentir mieux?

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#1 Comment se sentir mieux?   Je vous propose aujourd’hui mon tout premier podcast. J’y reprend mon premier article en version audio: “Comment se sentir mieux?”. J’espĂšre que cet Ă©pisode vous plaira et que vous serez indulgent :)....